A GONDOLATAID TÉNYLEG A TIEID? FEDEZD FEL A „KIHEZ TARTOZIK EZ?” EREJÉT

Szánj rá egy pillanatot, és legyél jelen az összes gondolattal, érzéssel és érzelemmel, ami a mai napon a világodban kavargott. A stressz, a kétségek, a gyötrő aggodalmak – ismerősen hangzik? Most kérdezd meg magadtól:

Tényleg az enyém ez az egész?

Tudjuk, ez őrültségnek hangozhat. De most jön a lényeg: Mi van akkor, ha a 98%-a annak, ami most épp a fejedben zajlik, egyáltalán nem is a tiéd?

Igen, jól olvastad. 98%.

Talán erőltetettnek hangzik, de gondolj bele.

Mi van, ha sokkal éberebb vagy a körülötted lévő világra, mint amit valaha is elismertél? Mi van, ha a fejedben pattogó gondolatok és érzelmek valójában nem is hozzád tartoznak – csak olyasmik, amiket felszedtél mindenki mástól körülötted?

Ez az elképzelés feldobja a világodat? Egy kicsit... könnyebbnek érzed tőle a dolgokat? Ha igen, az azért van, mert ez az egész mentális zaj eleve nem is volt a tiéd.

Túl jól hangzik, hogy igaz legyen? Megértjük. De ne hidd el nekünk – próbáld ki te magad is egy kis kihívással, amit úgy nevezünk:

„Kihez tartozik ez?” kihívás.

A következő három napban valahányszor van egy gondolatod, érzésed vagy érzelmed, állj meg és tedd fel a kérdést:
„Kihez tartozik ez?”

Így működik: ha a világod könnyebbé válik, amikor felteszed ezt a kérdést, akkor nem a tiéd. És tudod, mit? Elengedheted. Csak küldd vissza a feladónak.

Egyszerűnek hangzik? Azért, mert az is. A legtöbbször úgy járkálunk, hogy észre sem vesszük, hogy olyanok vagyunk, mint egy médiumi képességekkel bíró Spongyabob, és úgy szedjük fel a körülöttünk lévő emberek és helyzetek gondolatait, érzéseit és érzelmeit, hogy észre sem vesszük. De amikor elkezded azt kérdezni, hogy: „Kihez tartozik ez?”, akkor teret teremtesz valami másnak. Elkezded felismerni, hogy mi valójában a tiéd – és mi nem az.

És amint felismered, hogy a legtöbb gondolat és érzés nem a tiéd, akkor ellazulhatsz és választhatod, hogy elengeded.

Készen állsz, hogy kipróbáld? Meghívunk, hogy csatlakozz a háromnapos kihíváshoz, és tapasztald meg te magad is. A következő három napban kérdezd meg, hogy: „Kihez tartozik ez?” minden alkalommal, amikor felbukkan egy gondolat, érzés vagy érzelem. Figyeld meg, mennyivel könnyebb a világod, amikor rájössz, hogy pusztán azért, mert gondolod vagy érzed – még nem a tiéd.

Ha többet szeretnél megtudni erről az erőteljes eszközről, nézd meg ezt a videót Dr. Dain Heertől. Letöltheted a *Who Does This Belong To?* (Kihez tartozik ez?) applikációt is, és napi emlékeztetőt kapsz, hogy nem vagy annyira elcseszett, mint ahogy talán hiszed.